Hedhi: Ni fahari ya kuwa mwanamke
Ufahari huu wa mwanamke utaonekana tu iwapo wanaomzunguka watauangalia katika mtazamo chanya.
Kolamu
Ni kweli hutakiwi kuhoji maelekezo anayokupa daktari?
Siyo ukweli, una haki ya kufahamu tiba unayopatiwa na daktari na sababu zake, lakini katika kufanya hivi hauna budi kutumia kauli nzuri ili kuepusha malumbano.
Zawadi zinazowafaa wanawake sikukuu ya wapendanao
Kama wewe ni mmoja kati ya watu wanaopata shida hiyo, hizi ni baadhi ya zawadi ambazo wanawake wengi wanazifurahia. Funga mkanda kisha anza safari hii fupi pamoja nami.
Unayoweza kumfundisha mtoto kutumia vizuri fedha
Mfundishe kuweka akiba, mpe kazi ambayo utamlipa kiasi fulani cha pesa na wakati mwingine mkopeshe fedha ili baadaye akulipe.
Tofauti na ngono, haya ndiyo unayoweza kufanya kulinda penzi lako
Wakati baadhi ya vijana wakiumizwa na wapenzi wao na kuishia kusema “ameniacha baada ya kupata alichokitaka” huenda kama mtu ambaye haupo kwenye mahusiano unajiuliza ni nini kile watu hutafuta kwenye mahusiano. Ngono au ni kipi hasa?
Jifunze kuwa mkweli kwa afya yako 2020
Ukweli ni huo ni kuhakikisha unazingatia kanuni za afya ikiwemo kuchunguza afya na kutafuta bima ya afya
Haya ndiyo maisha anayotakiwa kuishi bachela
Anatakiwa kuwa mkweli, kuishi kulingana na kipato chake na kujiandaa vema kutimiza malengo binafsi na familia yake hapo baadaye.
Maeneo ya uwekezaji yanayoweza kukuongezea kipato
Wekeza katika ujenzi wa majengo ya ofisi, nyumba za kuishi watu au biashara inayoweza kukuingizia kipato cha uhakika.
Fanya haya kurahisisha safari yako
Ni busara kuyafahamu mahitaji ambayo ni ya lazima pekee na siyo kubeba vitu ambavyo huenda usivitumie unakokwenda.
Jinsi unavyoweza kutumia namba za utambulisho kuokoa simu iliyopotea
Husaidia katika kubaini simu iliyopotea na mahali ilipo ikiwa namba hizo zitatumika kikamilifu.
KANUNI YA 5: Mazoezi hayana mbadala kwa afya bora
Mazoezi huimarisha uwezo wa ubongo kufanya kazi na kuondoa msongo wa mawazo na kukupa muonekano mzuri wa nje.
Furaha unayoweza kuipata ukiwa bachela
Kama wewe ni kijana na yule umpendaye hakupendi au haujampata, usijione dhaifu wala usiyefaa bali ukiwa unasubiri, ni vyema ukatumia muda wako kujijenga na kufurahia maisha.
Zijue faida, hasara za kufanya malipo kwa njia ya mtandao
Zitakusaidia kufanya maamuzi ya namna ya kutumia pesa zako kwa uhuru wakati ukifanya manunuzi mtandaoni.
KANUNI YA 4: Kwanini unatakiwa kupumzika baada ya kazi?
Kumpuzika kunasaidia kuimarisha misuli ya mwili, ufanisi wa utendaji na kazi. Pia ni sehemu ya kukabiliana na msongo wa mawazo na sonona.
Unakutana na mpenzi wako kwa mara ya kwanza? Zingatia haya
Kama wewe ni miongoni mwa watu ambao wanapata shida katika kuchagua nguo ya kuvaa wakati mtoko wa aina yoyote ile basi dondoo hizi zinawaweza kukusaidia kurahisisha maisha na ukapanga nguo nzuri:
Sababu za kusinzia kazini na jinsi ya kuzuia
Wakati mwingine unatamani meza yako igeuke godoro na bosi wako ageuke kipofu ili upate usingizi walau wa nusu saa. Usichofahamu ni kuwa kupata usingizi uwapo kazini kunachochewa na baadhi ya vyakula unavyovitumia asubuhi.
KANUNI YA 3: Umuhimu wa nguvu ya kiasi kwa afya yako
Nguvu ya kuwa na kiasi ni muhimu katika uimarishaji wa afya bora na kukuepusha na madhara yatokanayo na kutumia vyakula kupita kiasi.
Zingatia haya wakati wakupanga sherehe yako
Maswali ya “pesa nitatoa wapi”, “je nitafanikiwa”, “vipi ikinyesha mvua” yanaweza kuwa ni kati ya maswali machache yanayo zunguka akilini mwako.
Mambo ya kuzingatia kukabiliana na saratani katika hatua za awali
Saratani haina dalili maalumu lakini hutegemea imetokea katika eneo gani la mwili. Pia kwa kila dalili utakayoiona ni vema umuone daktari kwa ajili ya uchunguzi.
Tahadhari ya kuchukua kuepuka uume kuvunjika
Kama ulikuwa hujui, basi uume nao unaweza kuvunjika na kwa lugha ya kitaalamu hujulikana kama “Penile Fracture”.
Kuvunjika kwa uume huchukuliwa kama ni dharula ya kitabibu katika idara ya urolojia inayohujika na matibabu ya magonjwa ya njia ya mkojo.